今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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主要設施

  • 82 間禁煙客房
  • 室內游泳池
  • 酒吧/酒廊
  • 健身中心
  • 商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 冷氣
  • 每日客房清潔服務
  • 電腦工作站
  • 櫃台保險箱
  • 點心吧/輕食店hotel訂房費用
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鄰近景點

  • 柏頓嶺高爾夫球場 (3.9 公里)
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  • Bolingbrook 徒步區 (5.6 公里)
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商品訊息簡述:

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 七旬前警察落網 疑40年前金州殺手

（法新社洛杉磯25日電） 美國加州在1970到80年代曾出現一名持槍夜闖民宅性侵、殺人的「金州殺手」，因一直未落網而成民眾夢魘。但隨著一名72歲的退休警員被捕後，這起數十年的懸案可望水落石出。

「沙加緬度勤奮者報」（Sacramento Bee）今天報導，據報為前員警的72歲男子迪安吉羅（Joseph James DeAngelo），已因被控2項謀殺罪被關入沙加緬度郡監獄。檢察官與沙加緬度郡警局將宣布這起懸案出現「重大發展」。

據美國聯邦調查局（FBI）資料，也被稱為「東區性侵犯」、「暗夜尾隨者」的「金州殺手」（Golden State Killer），1976到1986年間在加州至少犯下12起謀殺、45起性侵及120起夜間侵入住宅強盜，被害人年齡從13歲到41歲。

 一餐兩顆粽 血糖狂飆了

好醫師新聞網記者王志成／台中報導

​圖說：豐原醫院營養科代理主任鄭秀英

端午節最應景的食物就是粽子，就算知道不好消化，但幾乎人人都會吃。不過醫療單位也統計，每年端午過後，總有一、兩位糖尿病患者，因為吃了太多粽子，導致血糖飆高，一位62歲的曾姓患者，平時的血糖大約維持在150 mg/dl左右，不料當天一量卻飆300 mg/dl，一問之下才知道民眾一餐吃了兩顆粽子。

豐原醫院營養科代理主任鄭秀英表示，坊間的粽子熱量大約在400-600大卡，等同一碗七分滿的白飯、加上重約一兩的肉、與兩份油脂，患有糖尿病的人，如果在同一餐吃了兩顆粽子，相對血糖也會跟著上升，造成心臟、及腎臟等器官負擔。

建議自己包粽子時，糯米量可以減半，另一半加入五穀米，增加纖維質攝取，這樣不僅可以保有糯米的黏性、也可以減少糯米對腸胃的不適感；再來就是降低粽子熱量，如果一顆約400大卡的粽子，可以在餡料上稍作調配，把五花肉改成後腿瘦肉、放10顆花生改成放5顆或是以蓮子取代，餡料以「醃」的方式，盡量少「爆香」，熱量大約能減少100大卡左右。

豐原醫院營養科代理主任鄭秀英表示，患有糖尿病的民眾，仍然不建議一餐吃超過2顆粽子，以一顆為主才能避免血糖突然飆高，另外再搭配當季蔬菜湯，增加纖維質攝取，防止腸胃因吃糯米粽子，導致不舒服的情況發生。

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