今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,
之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了
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鄰近景點
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- 芝加哥水塔飯店 (0.5 公里)
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商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NBA/字母哥準絕殺補籃 公鹿主場扳平戰局
NBA季後賽首輪的比賽,上一戰成功在主場奪勝的公鹿,今(23)日在攻防兩端繼續壓制著對手,靠著「字母哥」Giannis Antetokounmpo在終場前5.1秒的「準絕殺」補籃,最終以104:102戰勝塞爾提克,順利將戰局扳成2-2。
首節開打後,雙方命中率都不高,塞爾提克靠著Jaylen Brown的三分彈率先開張,不過公鹿在Khris Middleton的神射帶領下,在該節取得24:17的領先;第2節公鹿繼續維持著高壓防守,Antetokounmpo也開始強攻對手禁區,讓球隊半場結束時,以51:35領先到達16分。
第3節「綠衫軍」命中率稍有起色,兩位未來之星Jayson Tatum和Brown聯手幫助球隊將差距縮小到個位數;決勝節塞爾提克靠著Tatum的三分一度將分數追到只剩1分差,但公鹿靠著Antetokounmpo和Middleton連切帶罰,又幫助主場軍取得7分領先。
終場前1分29秒Brown飆進三分彈,隨後公鹿傳球發生失誤,Tatum跳投命中、塞爾提克反倒取得1分的超前。不過公鹿替補控衛Malcolm Brogdon此時站了出來,飆進重要三分球,替球隊取得102:100的領先。
之後塞爾提克中鋒Al Horford強打籃下、獲得罰球機會,順利將比數扳平,不過Antetokounmpo不願讓比賽進入到延長賽,終場前5.1秒他補籃得手,隨後塞爾提克最後一擊未能命中,公鹿以2分之差險勝。
成為球隊英雄的Antetokounmpo,此役斬獲27分、7籃板、5助攻,而Middleton則得到23分、6籃板、2助攻,兩人幾乎就包辦了全隊一半的分數。
除了他們兩人之外,Jabari Parker這一戰打出榜眼的身手,全場砍下16分、7籃板,同時防守端貢獻2抄截和3次的阻攻,成為球隊禁區的奇兵,也是球隊獲勝的功臣之一。
塞爾提克方面,雖然Brown這一戰仍舊拿下全場最高的34分,Tatum也有21分,但上半場的得分荒,多少暴露了他們進攻端火力不足的問題,也成為他們在之後站局的一大隱憂。
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常覺得重物壓著 醫師:肩頸痠痛是使用3C姿勢不良
衛生福利部基隆醫院中醫科醫生簡士傑今天說,肩頸痠痛不分年紀,半數以上的人都曾有此類經驗,尤其以3C產品盛行,很多人不知不覺的做出頭部往前及低頭的動作,或是用肩膀和頭夾住電話聊天,騰出的雙手繼續做其他的事情,無形中增加肩頸間的肌肉群負擔,產生肩頸痠痛。
簡士傑表示,對於一般肩頸痠痛的民眾而言,只要多注意肩頸擺位的正確姿勢、改善睡眠狀況,症狀就能獲得改善,少數民眾演變成慢性疼痛,進而造成生活或工作上的困擾,有時甚至只好以手術解除病因。
簡士傑在門診時常遇到民眾不解詢問,「為何我的肩膀和頸部常常痠痛無法得到舒緩?」簡醫師說,肩頸痠痛也稱為肩頸綜合症,是指後腦根部、頸部至肩胛骨部位間的肌肉痠痛、僵硬,民眾常覺肩頸有重物壓著的感覺,可能影響情緒,也會令工作和睡眠休息的效率降低,症狀嚴重的民眾,有時也伴隨頭痛、頭暈、耳鳴、眩暈、聽覺或視覺障礙等症狀。
簡士傑認為,長時間勉強的姿勢會造成頭頸部受力不當,導致周圍肌群循環不良、頸椎關節磨損、頸椎間盤病變等,並可能造成神經血管的壓迫。
他分析,造成肩頸痠痛原因主要有四種,包括長期姿勢不良或長期重覆相同動作,造成頸部肌肉疲勞、韌帶拉傷、筋膜攣縮或發炎;頸部退化性關節炎或椎間盤突出;情緒緊繃、睡眠障礙可能令神經感受壓力導致肌肉收縮;感冒、高血壓、心絞痛及心肌梗塞之臟器反射疼痛、頸椎腫瘤或感染、其他身體慢性發炎的狀態等,必須找出原因並治療,才能避免後遺症:
簡士傑提醒民眾預防之道,在日常生活維持正確姿勢減少傷害;如若為頸部退化性關節炎或椎間盤突出造成上肢麻木或疼痛無力,勿隨意推拿或整脊以免造成癱瘓;若使用貼布也需注意使用時間勿造成皮膚損傷;如需使用針灸舒緩肩頸痠痛,一定要找合格的中醫師執行。
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