唐詠士的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 MLB／大谷熄火吞2K 克魯柏強勢完封天使

昨天轟出雙響砲的大谷翔平，今(5)日在陣中強打Mike Trout未出賽的情況下，扛下球隊的第3棒，不過他本場比賽面對印地安人王牌Corey Kluber可說是一籌莫展，4次打擊都沒有敲出安打，還吞下了2次三振，天使最終也以0:3輸球。

首局大谷面對Kluber犀利的投球，站著不動遭到三振；第3局大谷一度獲得得點圈的打擊機會，但是他在一三壘有人時卻敲出滾地球出局，無緣幫助球隊打破僵局。

6局上，大谷再次對決Kluber，不過他還是找不到應對伸卡球的方式，只好再次收下一張老K；而反觀印地安人在下一個半局，靠著Leonys Martin 的陽春砲打破僵局，該局打進2分，取得2:0的領先。

第7局天使投手控球發生問題，Melky Cabrera和Jason Kipnis接連獲得保送，之後捕手Francisco Arcia又發生捕逸，讓印地安人再添得1分保險分。

9局上，Kluber一夫當關，完成他個人職業生涯第7場完封勝，總計今日9局的投球只被敲出3支安打，還送出了7次三振，完全封鎖住天使打線的火力。

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 預防慢性疾病 籲定期測血壓

【台灣醒報記者貝薈涵台北報導】「我只有在模仿比較激動的人物，像是陳松勇或是學校教官時，血壓才會飆升到190。」節目主持人郭子乾15日受邀出席國健署記者會，示範測量血壓。他表示，12年前他三酸肝脂肪、膽固醇、尿酸都偏高，但建立運動習慣後，現在的指數都恢復正常。衛福部國健署署長王英偉呼籲，民眾應規律測量血壓、改變生活習慣，以及積極控制血壓，以預防血壓高所引發的慢性疾病。

根據國健署106年健康危害行為監測調查結果顯示，18歲以上國人一年內有23.7%沒有量過血壓，其中18歲至39歲未量血壓的年輕族群更佔3成。隨著罹患高血壓的年齡逐漸往下降，國健署配合世界高血壓日主題「Know Your Numbers」，與台灣高血壓學會、中華民國藥師公會全國聯合會合作推動「2018五月血壓量測月」，鼓勵民眾前往社區藥局測量血壓。

「高血壓並不可怕，民眾對它要有正確的認識，並學習面對。」中華民國藥師公會全國聯合會理事長古博仁表示，民眾一般不願意測量血壓，主要是因為他們擔心若測量出高血壓，就要長期服用藥物控制。有些高血壓患者也認為血壓控制到正常數值後，就不需要再服用藥物。他說，這些都是民眾對高血壓的迷思，透過藥局藥師的諮詢，能幫助民眾正確地認識高血壓，不再對健康問題視而不見。

高血壓帶來的慢性疾病有許多，像是心臟疾病、腦血管疾病、高血壓性疾病等，並且這三種疾病分別在國人十大死因中排行第2位、第4為及第8位。王英偉表示，高血壓沒有症狀，需要定期檢查，才知道是否罹患高血壓，因此也被稱為「沉默殺手」。他呼籲民眾，掌握3C原則，也就是規律測量血壓（Check）、改變習慣（Change）與控制血壓（Control），做好自我管理。

王英偉表示，18歲以上民眾應每年測量血壓，擁有家族史民眾更應積極測量，而40歲以上民眾應天天測量，並追踪血壓控制情形。第二，民眾應改變不良生活習慣，確保規律運動與良好睡眠，並減少高鹽飲食。最後，他也建議民眾可設立家中常備血壓計，每天自我監督並調整生活作息。

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